Hem > Gå ner i vikt > Step by step

Step by step

”Step by step ooh baby
Gonna get to you girl
Step by step ooh baby
Really want you in my world”

I torsdags införskaffade jag mig en stegräknare. Lite fånigt kanske, jag vet. Men faktum är att denna lilla hightechpryl hjälper mig på traven när det gäller att komma i form till tjejvättern. Vardagsmotion är mottot och sedan jag blev stegräknarmamma har jag rört mig betydligt mer än vad jag brukar. Det känns så iallafall. Man ska helst uppnått minst 10 000 steg under en dag, 3000 steg av dessa bör vara såkallade aeobicsteg. Aerobicsteg blir det när man går i rask takt i minst 10 minuter. Jag älskar min stegräknare.

Kategorier:Gå ner i vikt Taggar:
  1. Inga kommentarer ännu.
  1. No trackbacks yet.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s